Cómo conseguir unos glúteos perfectos

Ya queda poco para irnos de vacaciones, pero antes, aun quedan dos posts en los que os quiero dar más consejos para tener el cuerpo que cada uno quiera conseguir. En esta ocasión, me voy a centrar en los glúteos. Hay varias maneras para conseguir que esta parte del cuerpo se tonifique y esté donde tiene que estar. La mayoría las podéis encontrar en Backstage Beauty, otras ya depende de otros factores, aunque como os he dicho siempre, cada cuerpo es un mundo y personalizar siempre da mejores resultados, ya que no a todos les sirve lo mismo. Pero vamos a ello.

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Los avances en aparotología en la última decada ha dado lugar al desarrollado de diferentes técnicas no invasivas que permiten mejorar nuestra figura, eliminar celulitis y devolver la elasticidad a nuestra piel sin necesidad de pasar por quirófano, pero, eso sí, si hay demasiada piel sobrante forzosamente hay que someterse a un lifting.

Para conseguir los glúteos deseados se puede trabajar, por ejemplo, con la electro estimulación con el aparato Futura Pro. Consiste unas ondas que producen una contracción muscular para tonificar, tiene un programa tonificante, “entreno” y uno para aumento de volumen de músculo. Pero también está indicada la radiofrecuencia con Venus Freeze o el Reaction. ¿Qué conseguimos con la radiofrecuencia? Permite recuperar la elasticidad y firmeza de la piel y estimula la nueva creación de colágeno, ya que es capaz de llegar a las capas subdérmicas más profundas, provocando un calentamiento que restructura las fibras de colágeno dañadas creando un efecto tensor.

También existen los hilos tensores, que consisten en reafirmar los glúteos colocando hilos suspensorios reabsorbibles entre piel y músculo. En este caso los resultados son temporales y duran más o menos un año. Para mí, los resultados son buenos si hay poca masa muscular, en caso contrario, no suele quedar tan bien.

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Las plataformas vibratorias también son buenas para tonificar glúteos. La postura correcta es colocarse con las piernas separadas y flexionadas en ángulo de 90 grados a la altura de la cadera, como si se estuviera sentado en un taburete. Hay ejercicios que ayudan igualmente a conseguir un glúteo tonificado. Por ejemplo, olvidarse del ascensor y subir escaleras. Las famosas sentadillas, con la espalda erguida, muslos en paralelo al suelo, pies un poco adelantados del cuerpo y piernas separadas. El puente es sencillo y va muy bien al principio, estirados boca arriba levantamos el tronco y aguantar la posición unos segundos. Hay más ejercicios como levantar los tobillos cuando estemos de pie, equilibrio sobre una pierna con la otra estirada… que sirven pero lo más importante de todo es ser constante, no sirve de nada hacerlo durante una semana y luego estar dos sin hacerlo.

Endermologie, Icoone o Vela provocan un movimiento mecánico de succionar que sirve para movilizar tejido adiposo y mejorar circulación con lo cual tiene efectos beneficiosos en las capas profundas de la piel. Y también sirve la mesoterapia, con activos de homeopàtia que ayudan a disolver cúmulos de grasa.

Breakfast Cereal and Fresh Fruit

Como veis hay muchas maneras para intentar conseguir unos glúteos bonitos y tonificados, pero es importante ver antes de hacer nada las características de cada persona. Así que lo que mejor iría es hacer un diagnóstico previo y a partir de ahí empezar a trabajar. Porque recordad que, además de todo lo que os he contado, la alimentación también es un factor a tener en cuenta para obtener los resultados deseados. En este sentido, lo correcto sería consumir 0,8 gramos de proteína por cada kilo que pesamos. Además, sería conveniente aumentar el consumo de frutas y verduras, cereales integrales y legumbres. Sigue leyendo

Qué es y tipos de radiofrecuencia

En este post me quiero poner un poco más ‘técnica’ para explicaros qué es la radiofrecuencia y los tipos que hay. Creo que es algo que os puede ayudar en caso de que apostéis por este tratamiento, ya sea en Backstage Beauty o donde vosotros queráis. Creo que es importante saberlo para seguir el protocolo adecuado y que más os puede beneficiar para obtener buenos resultados, como hacemos en nuestro centro. Ya sabéis lo importante que es para nosotros hacer un diagnóstico previo y decidir qué tipo de radiofrecuencia va mejor con cada persona y hasta a veces se pueden combinar dos tipos.

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Pero voy a empezar por explicaros qué es la radiofrecuencia. Es una técnica que trabaja mediante radiaciones electromagnéticas que oscilan en un campo magnético de forma simultánea. Dentro de este campo eléctrico, las polaridades cambian de positivo a negativo de forma alterna provocando el calentamiento de los tejidos, lo que motiva el incremento de la circulación, estímulo de fibroblastos, favorece la formación de nuevo colágeno, y un aumento de los metabolismos celulares.

Para poder saber cuál es el indicado para cada tipo de tratamiento, es necesario conocer las características de cada una:

Radiofrecuencia monopolar: Trabaja de forma inductiva sobre los tejidos. Al ser lineal llega a gran profundidad, ideal para trabajar no solo flacidez sino también celulitis o adiposidades.

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En Backstage tenemos un aparato que se llama Indiba, una tecnología de vanguardia. Realiza tratamientos con radiofrecuencia regenerativa en el tejido, a diferencia de otras radiofrecuencias provoca un aumento de la temperatura dentro de los propios tejidos, dando lugar a un aumento de actividad molecular. A diferencia de otros aparatos de radiofrecuencia en facial y corporal lo podríamos realizar cada día si quisiéramos.

Radiofrecuencia bipolar: En este caso, en un mismo cabezal un polo emite y el otro cumple la función de receptor, generando una gran energía. Esto hace que haya un gran incremento de temperatura, con lo cual podemos abarcar áreas mayores.

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En Backstage Beauty trabajamos con el Viora Reaction, que además de la radiofrecuencia suma la terapia de vacío mecánico, que multiplica la penetración de la energía, que estimula el drenaje linfático disminuyendo las células grasas.

Radiofrecuencia multipolar: En este caso, las polaridades rotan en el cabezal generando una gran energía, por lo que el calentamiento del tejido será mucho más homogéneo, dando un calor también más homogéneo, rápido e indoloro a múltiples profundidades del tejido para conseguir resultados clínicos superiores.

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En Backstage Beauty tenemos Venus Freeze, que además incorpora campos “pulsos” magnéticos con propiedades regenerativas. Sigue leyendo